健康サポートスタジオ

元気を育てるレッスン

代表取締役
岸裏典子Noriko Kishiura

株式会社健康サポートスタジオ代表取締役。

病後のからだを整えるために始めたヨーガ、太極拳によって、薬に頼るよりも、血流を良くし、適度な運動によって健康になれることを実感する。
東洋医学にも興味を持ち、東京療術学院に入学。気功研究家　外山美恵子先生に師事する。
心とからだのメカニズムや、古くから伝わる養生法について学び、講師の道を歩み始める。
世界中に「自分の健康は自分で創る」意識を浸透させたいという想いから、2013年株式会社健康サポートスタジオを設立。

18年以上にわたり、多くの生徒さんをご指導しながら、ヨーガや氣功、太極拳などの動きを効率的に組み合わせることで、「簡単」「健康増進効果が高い」「日常に取り入れやすい」といった、「身近な健康法」ができることに気づき、オリジナルの「気功的ヨーガ」「気功ストレッチ」「きんこんかん（筋・根・幹）体操」「椅子de太極拳体操」「肺活ストレッチ」「オフィスde体操」を考案。自ら指導するとともに、弊社認定インストラクターを養成し、高齢者福祉施設や地域のサークル活動、フィットネスクラブなどからの業務委託に応じ、活動の輪を広げている。
2020年、新型コロナウイルス感染症の影響で対面のレッスンが休講になる中、いち早くオンラインレッスンを導入し、「どんな状況にあっても、心と身体をより良い状態に保つ」「自分の健康を自分で創る」方法を多くの方に伝え続けたいと活動中。

保有資格・認定

• 東京療術学院　気功東洋医学コース、統合医学専科修了。
  同学院にて気功講師として5年間勤務。
• NPO法人心とからだの研究会理事、認定講師
• NPO法人フィジカルボイス協会認定　あえいおう体操・スマイルごっくん体操インストラクター
• 国家資格　幼稚園教諭二級普通免許、保育士資格

指導できる内容

気功的ヨーガ、気功ストレッチ、健サポ式椅子de太極拳体操、気功、きんこんかんエクササイズ、オフィスde体操、セルフメンテナンス講座、インストラクター養成講座、セルフケア・サポーター養成講座、椅子de太極拳体操指導員認定講座、プライベートレッスン、あえいおう体操・スマイルごっくん体操

現在ここで活動中

オンラインレッスン

• 気功ストレッチ
• 気功的ヨーガ
• 気功シンプルレッスン
• 講師スキルアップ講座
• プライベートレッスン

茨城県

• 利根町5クラス
• 河内町2クラス
• 取手スタジオレッスン

認定講師
笹原千穂Chiho Sasahara

気功に出会ったきっかけは、ホリスティック医学の第一人者である帯津先生の著書で「中医学のエースは気功である」ということを知り、その効果を確かめたいと強く思ったことが始まりです。
その後、健康サポートインストラクター養成講座で、太極拳、気功、ヨーガを本格的に学ぶ機会を得ました。

保健師として保健所、企業の健康管理室、看護大学教職の仕事に携わってきましたが、 現在は、主に簡化二十四式太極拳の指導と企業内の健康相談をしています。
長年、健康相談の仕事をしてきましたが、ご自分に備わっている自然治癒力を十分発揮することの重要性をもっと伝えていかなくてはと感じています。またご自分に合ったセルフケア方法を見つけて、健康を守るスキルを身につけていただけるよう心がけて日々活動しています。
気功やヨーガの良さは、簡単で覚えやすく、効果的なものがたくさんあり、自分でメンテナンスができるようになることです。太極拳も習得すれば一生の財産となります。
運動が不得意、初めての方でも、安心してご参加いただけるレッスンを目指しています。日頃の疲れを一緒にほぐしていきましょう。

保有資格・認定

• 株式会社健康サポートスタジオ認定インストラクター
• NPO法人フィジカルボイス協会認定　あえいおう体操・スマイルごっくん体操インストラクター
• 国家資格　保健師、看護師、助産師、社会福祉士

指導できる内容

簡化二十四式太極拳、気功ストレッチ、気功的ヨーガ、健サポ式椅子de太極拳体操、介護予防の体操、セルフケア講座（食事、運動、睡眠、メンタルヘルス）、あえいおう体操・スマイルごっくん体操

現在ここで活動中

• 働く女性のための気功＆ヨガレッスン（WEBレッスン）
• プライベートレッスン（介護予防、セルフケア方法）

認定講師
浜本幸美Yukimi Hamamoto

八王子市内の整体治療院に20年勤務。

整体治療の経験と太極拳、気功的ヨーガ等を学び自分自身が元気になった経験を生かして、皆さまが健康になる、健康を維持できるお手伝いをしたいと活動中。
自分自身の健康法としてヨーガや気功の他に、日々の生活の中に散歩やハイキングなど自然にふれる事をとりいれ、リフレッシュを心がけています。

保有資格・認定

• 株式会社健康サポートスタジオ認定インストラクター
• 一般財団法人日本能力開発推進協会認定 整体ボディセラピスト

指導できる内容

気功的ヨーガ、高齢者向け健康体操

現在ここで活動中

• 八王子市内市民センターで気功的ヨーガをとりいれた高齢者のレッスンを開催中

認定講師
森本文子Fumiko Morimoto

2000年からヨーガを学び、気功法とも出会い2009年から、ヨーガと気功法を合わせ持った健康法として、「気功的ヨーガ」教室を開催しています。
子育て中の若い方から、高齢者の方まで幅広い年齢の方々に自分の心と身体は自分自身で調えることの大切さを伝えています。

「気功的ヨーガ」は誰にでもできる優しい健康法です。
人間は生身ですから、調子の悪い時もありますが、長く続けてくださっている方はそれぞれの健康を維持されています。まさに、「健康寿命を更新中！」です。2020年のコロナ禍でレッスンをできなくなったときもありましたが、それを機会にオンラインレッスンにも挑戦し、これからも続けていくつもりです。
この素晴らしい健康法を伝えるためにインストラクターの仲間と共に一人でも多くの方に幸せの輪を広げること、それが今の私の願いです。

保有資格・認定

• 株式会社健康サポートスタジオ認定インストラクター
• 国家資格　幼稚園教諭二級普通免許

指導できる内容

気功的ヨーガ、気功、気功ストレッチ、健サポ式椅子de太極拳体操、きんこんかん（筋・根・幹）エクササイズ、子育てママ向け気功的ヨーガ、セルフケアサポーター養成講座、インストラクター養成講座

現在ここで活動中

• オンラインレッスン「気功的ヨーガ」担当（（株）健康サポートスタジオ主催）
• 奈良市「気功的ヨーガ教室」開催
• 奈良市「二名気功的ヨーガ教室」（子育て世代）開催
• 生駒市「気功的ヨーガ教室」開催
• オンラインレッスン「火曜ヨーガ」開催
• オンライン「プライベートレッスン」開催
• 奈良市「二名にこにこ広場」講師
• 社会福祉法人川福会 地域包括支援センター布市福寿苑主催
• 「椅子de太極拳体操」「きんこんかん（筋・根・幹）エクササイズ」講師

認定講師
持木和歌子Wakako Mochiki

気功を学ぶきっかけは、㈱健康サポートスタジオ代表の岸裏先生との出会いからでした。
"気功って何?"
何をするんだろう？
初めはそう思いました。

足ほぐしや、気功的ヨーガで身体をほぐしたその後、気功法を行うことで指先まで血液が巡る感覚が好きでした。
レッスンを続けると、体調が良くなり、肩こりが取れて、コンプレックスだった姿勢が良くなりました。これはすごいと実感したのです。

岸裏先生の人柄や心の暖かさを感じ、先生のような、人に喜ばれる仕事に憧れを持つようになりました。
そして健康サポートスタジオインストラク一１期生として受講したのです。

健康サポートスタジオの講師として
銀座スタジオ 3年
大手フットネス 2年
高齢者運動教室 2年
港区の施設で 1年半
と経験をさせていただきました。簡単シンプルで効果の高い健康法は、どこでも沢山の人に喜ばれることを実感しました。

現在は会員制のフィットネスとデイサービスが一緒の施設で、トレーナーとして勤務しています。

「自分の健康は自分で創る」ということが、多くの方の生活に浸透していくことを願い、心と身体の健康のお役に立てるよう、努力したいと思います。

保有資格・認定

• 株式会社健康サポートスタジオ認定インストラクター
• NPO法人心と体の研究会認定気功普及指導員
• NPO法人フィジカルボイス協会認定　あえいおう体操インストラクター

指導できる内容

気功ストレッチ、気功的ヨーガ、健サポ式椅子de太極拳体操、気功シンプルレッスン、介護予防体操、あえいおう体操

認定講師
小長谷有子Yuko　Konagaya

趣味のバレーボールで痛めた肩を改善するために気功的ヨーガを始める。
人も自然循環の一部であり、季節の移ろいに共鳴し年齢を重ね変化する身体に優しい眼差しを向け、呼吸と共に無理のないポーズや動きを行うことで、体と心がほぐれ整うことを実感する。
セルフメンテナンスの素晴らしさに沢山の方々が出会い、少しでも多くの方々が毎日を明るく元気に生活を送れる一助になるために活動中。

保有資格・認定

• 株式会社健康サポートスタジオ認定インストラクター
• 公益社団法人　日本武術太極拳連盟　日本武術公認太極拳普及指導員
• 公益財団法人　日本スポーツクラブ協会　中高老年期運動指導士
• NPO法人フィジカルボイス協会認定　あえいおう体操・スマイルごっくん体操インストラクター

指導できる内容

気功的ヨーガ、健サポ式椅子de太極拳体操、あえいおう体操・スマイルごっくん体操

現在ここで活動中

• コミュニティの気功的ヨーガ教室講師　（茨城県取手市・利根町）

認定講師
青木幸子Sachiko Aoki

2011年、長年のパソコンワークからくる自身の不調や職場スタッフの闘病やストレスによる離職など、健康に仕事を続けるにはどうしたら良いか模索して東京療術学院にて気功を学ぶ。
当院にてアロマ、リフレクソロジー、心理学、整体を修得して健康になるためのエッセンスをレッスンに織り交ぜている。気功、ヨーガの身体技法で心身共に変化することにより、健康に生活できることを実感する。 自分の健康を守るためのセルフメンテナンスを提案して、一人一人が希望を持って生活を送れるよう活動を展開中。
都内数か所で講師を務める。

保有資格・認定

• 株式会社健康サポートスタジオ認定インストラクター
• 東日本療術師協会認定整体師・介護予防指導員
• NPO法人心とからだの研究会認定指導員
• NPO法人フィジカルボイス協会認定　あえいおう体操・スマイルごっくん体操インストラクター

指導できる内容

気功、気功的ヨーガ、健サポ式椅子de太極拳体操、セルフケア・サポーター養成講座、あえいおう体操・スマイルごっくん体操（NPO法人フィジカルボイス協会認定）

現在ここで活動中

• 港区港南いきいきプラザ　気功ストレッチ教室講師(㈱健康サポートスタジオ契約)
• 港区赤坂いきいきプラザ　気功ストレッチ教室講師(㈱健康サポートスタジオ契約)
• 青々健康　気功サークル講師　(横浜市青葉区青葉台)
• 日々健康　気功サークル講師　(東京都荒川区西日暮里)

認定講師
秋村晶子Shoko Akimura

ヨーガはからだの柔らかい人がきれいなポーズをとるもの。気功は手のひらから見えない何かを出す何やら妖しげな武術…。

これは私が思っていたヨーガや気功のイメージです。ところが一歩足を踏み入れてみると、スポーツ前の準備運動やラジオ体操に似ているなぁと思える動きもあり、無理せず続けることができました。気功は、からだと心と呼吸を念頭に置いた健康を目的としたトレーニング方法と言われています。私は腰痛、肩こりといった様々なからだの不調は、日常生活の中から生まれているように感じます。ならば、入浴や調理、テレビを見ながらなど、生活のちょっとした時間を使ってケアできないかと、呼吸を意識したトレーニングを、自分のからだで日々実践中です。そして家族や友人をはじめ、健康でいたい思う方々に、わかりやすくアドバイスができるようになりたいと努力を重ねています。

保有資格・認定

• 株式会社健康サポートスタジオ認定インストラクター

指導できる内容

気功的ヨーガ、気功ストレッチ、健サポ式椅子de太極拳体操

認定講師
稲川仁美Hitomi Inagawa

気功的ヨーガと出会い、長年悩んでいた腰痛と肩こりが改善。身体が変わっていく事を実感する。
無理のないポーズで心身を整えていく気功的ヨーガの魅力を、多くの人に伝えたいと活動中。

保有資格・認定

• 株式会社健康サポートスタジオ認定インストラクター

指導できる内容

気功的ヨーガ

認定講師
宇賀神郁子Ikuko Ugajin

出産・子育て奮闘中に気功的ヨーガに出会う。日々の生活による不調を感じていた身体が楽になっていく事を実感。また自分を見つめる大切さに気づき、ヨーガにより身体も心も変化していく事に感激する。
もっと深く知りたいと思いインストラクター養成講座を受講、認定資格を取得。

自身が実感した心とからだの繋がりや、何歳からでも変化する喜びを一緒に味わっていきたいと茨城県南地区にてヨーガ教室を新規開講し活動中。

保有資格・認定

• 株式会社健康サポートスタジオ認定インストラクター

指導できる内容

気功的ヨーガ

現在ここで活動中

• 茨城県利根町2クラス
• 茨城県河内町アシスタント講師
• 千葉県我孫子市1クラス
• オンラインレッスン

認定講師
松田優子Yuko Matsuda

気功的ヨーガと出会い私の人生は大きく変わりました。５０歳を過ぎてからインストラクターになるとは思ってもいなかった事です。

友人にも「元気そう！」「年々若返ってる！」「ヨーガって凄い！」と絶賛されています。
長年悩んでいた肩凝りや冷え症から解放され身体も心もアクティブになった私です。

皆さんは何処のヨガ教室でポーズについていけずポツンと置き去り状態になった経験はありませんか？
そうなるとストレスが溜まりますよね。
分かり易い指導と丁寧なレッスンを心掛けていますので身体の硬い方、運動が苦手な方でも安心してご参加頂けます。
是非、私と無理のないポーズで心と身体を健やかにしていく心地よい時間を共有しましよう。
気功的ヨーガという素晴らしい健康法で一人でも多くの人が自分らしく輝き、繋がっていけるように願いを込めて活動中です。

保有資格・認定

• 株式会社健康サポートスタジオ認定インストラクター
• 日本健康マスター検定ベーシックコース認証
• 一般社団法人　日本能力教育促進協会認定ヨガインストラクター

指導できる内容

気功的ヨーガ、高齢者向け健康体操、健サポ式椅子de太極拳体操

現在ここで活動中

• 京田辺市田辺中央体育館にて「からだリメイクレッスン」講師
• JEUGIAカルチャーセンターにて「からだリメイクレッスン」開講
• その他、自宅または訪問によるプライベートレッスン

認定講師
中井愛子Aiko Nakai

20年前にヨーガに出会うが子育ての為に中断。その後コロナ禍の心身の不調を癒すために氣功的ヨーガや氣功ストレッチクラスの受講を再開しました。続けるうちに、みるみる身体の不調が改善、精神的にも落ち着きを取り戻すことができました。その経験から、「心と身体は連動していること」「簡単な動きと呼吸法で心身の不調が改善する事」を実感し、多くの方に伝えたいとインストラクターの道を目指しました。
もともと身体のメカニズムに興味があり、「管理栄養士」の資格を取得しています。
呼吸、氣功的ヨーガ、氣功ストレッチ、栄養指導を組み合わせ、出会う方のニーズに合わせた健康法をお伝えしていきたいと思います。

保有資格・認定

• 株式会社健康サポートスタジオ認定インストラクター
• 国家資格　管理栄養士

指導できる内容

氣功的ヨーガ、氣功ストレッチ、健サポ式椅子de太極拳体操

現在ここで活動中

• 奈良県生駒市でヨーガ教室開催中

契約講師
内山尚子Naoko Uchiyama

身体に対する興味や意識のきっかけはダンスですが、ピラティス特有の身体感覚を研ぎ澄ます手助けや、心身の繋がりを実感させてくれたのは、気功やヨーガなどさまざまな身体技法です。
ニューヨークまで行って取った資格も、この手助けがなければ今の半分も活かせなかったかもしれません。

老若男女どの世代もストレス過多で、心身の調子を崩される方がとても多い現代、まずは心身の緊張を取り除きリラックスすること、そして自分の内側の小さな変化を感じ、“変われる自分”を見つけることが大切だと日々実感しています。
終わった後に疲れを残さず、心身ともに軽くなり、個人の持つ強さ・美しさを引き出すレッスンを理想に、おひとりおひとりに寄り添うことを志しています。
「今よりちょっと元気でステキな自分になる！」と思って、気負いなくレッスンにご参加いただければ幸いです。「自分の健康は自分て創る」ことに一歩近づくことと思います。

生活習慣や加齢などによる機能低下や痛みの改善に役立つレッスン、ダンサーの身体づくり・故障のケアなどのプライベートレッスン、オフィス内や自宅でも椅子でできるエクササイズ、座学を含めたセルフメンテナンス講座など、様々な年代・目的に合わせたプログラムをご提供いたします。

保有資格・認定

• NY Romana's Pilates 認定インストラクター
• 東日本療術師協会認定整体師・介護予防指導員（東京療術学院 療術師養成総合本科卒）
• NPO法人心とからだの研究会認定指導員
• PfilatesTM（骨盤底筋エクササイズ ピフィラテス）認定インストラクター
• NPO法人フィジカルボイス協会認定　あえいおう体操・スマイルごっくん体操インストラクター

指導できる内容

ピラティス、気功的ヨーガ、高齢者向け健康体操、健サポ式椅子de太極拳体操、気功ストレッチ、気功、身体のしくみ講座、セルフメンテナンス講座、インストラクター養成講座、セルフケア・サポーター養成講座、プライベートレッスン、あえいおう体操・スマイルごっくん体操、骨盤底筋エクササイズPfilatesTM

現在ここで活動中

• スタジオレッスン「気功＆ピラティス」担当（（株）健康サポートスタジオ主催）
• オンラインレッスン「ピラティス・ボディメンテナンス」「ヨガ＆ピラティス」担当（（株）健康サポートスタジオ主催）
• 港区青山いきいきプラザ　高齢者向けピラティス・気功的ヨーガ教室講師(（株）健康サポートスタジオ契約)
• コミュニティのピラティス教室講師　(横浜市戸塚区舞岡町、八王子市堀之内)
• 鍼灸整骨院のリハビリを兼ねたセルフケア教室講師(町田市三輪緑山)
• その他、ピラティススタジオ等でのプライベートレッスン・グループレッスン　など

契約講師
奥野浩史Hiroshi Okuno

私は気功、ヨーガなどのレッスンを通じて、「生涯続く健康の喜び」をお伝えしています。

私たちは年齢を重ねるにつれ、「朝起きる時、腰が痛い…」「最近めっきり、体力が低下した…」「血圧が高めで…」など、様々な不調を抱えるようになります。
しかし私たちは、誰でも生まれながらに「健康に生きる力」「病気にかからない力」「病気になっても治る力」を持っています。これらの「いのちの力」は、何もしないでいると衰える一方です。しかし、日々の暮らし方や日頃のケアによって、しっかり働くようになります。
歳をとっても、仮に病気になっても、すこやかな体とやすらかな心で、いきいきと生きていけるのです。

気功の功法やヨーガのアーサナ（ポーズ）、瞑想、言霊、マントラ、手印など、様々なメソッドを組み合わせ、無理なく、楽しく、気持ちよく、Body、Mind、Spirit、ひとつながりのいのちを生涯にわたって磨いていきませんか？　あなたとご一緒できることを楽しみにしております。

保有資格・認定

• 東日本療術師協会認定 整体師(東京療術学院 療術師養成本科卒）
• 一般社団法人 酵素ファスティング研究委員会認定 酵素ファスティングアドバイザー

指導できる内容

気功、気功的ヨーガ、気功ストレッチ、太極拳

現在ここで活動中

• 港区赤坂いきいきプラザ　高齢者向け気功ストレッチ教室講師(㈱健康サポートスタジオ契約)
• ＮＡＳ芦花公園「健康気功と太極拳」クラス（（株）健康サポートスタジオ契約）
• 港南いきいきプラザ　気功ストレッチ教室（（株）健康サポートスタジオ契約）
• 心とからだの〝気〟健康塾 気の精 主宰(オンラインレッスン)

契約講師
小坂淑恵Yoshie Kosaka

障がいの有無、年齢、性別にとらわれることなく、身体を動かしたい方に提供出来るプログラムをつくることが私のやりがいです。
レッスン後、「楽しかったー」、「気持ちよかった」、「笑えました！！」と言っていただき「やった～」って、心でガッツポーズ！
体を動かす事は、心を動かす事だと思います。企業の親睦イベント、サークルなど、ご要望がありましたらお気軽にご連絡ください。

保有資格・認定

• アンシー'sストレッチヨガ研究会認定講師
• 株式会社健康サポートスタジオ　セルフケア・サポーター養成講座修了
• ハンディキャップヨガ®指導者養成講座修了
• 肩甲骨ヨガ指導者養成講座修了
• ニコウタyogaインストラクター養成講座修了
• 国家資格　介護福祉士

指導できる内容

気功ストレッチ、健サポ式椅子de太極拳体操、心体レクリエーション、経絡ストレッチ、丹田集中のハタヨガ

現在ここで活動中

• 青南いきいきプラザ　気功ストレッチ教室講師（（株）健康サポートスタジオ契約）
• スポーツクラブOSSO講師　 気功・椅子de太極拳体操（（株）健康サポートスタジオ契約）
• お寺ヨガ　ストレッチヨガクラス
• 障がい者福祉作業所・事業所等の定期的クラブ活動
• 障がい者就労支援センター
• 老人福祉施設など

契約講師
塚原美穂Miho Tsukahara

2012年にK-Ballet Schoolを首席で卒業後、K-Ballet Companyへ入団。
全国ツアーに参加し「ドン・キホーテ」「くるみ割り人形」等でソリストを踊る。
退団後、Iwaki Ballet Companyの公演にソリストとして参加。
現在は、国際バレエアカデミアバレエ団所属。
主な受賞歴
ユースアメリカGP第2位
埼玉全国舞踊コンクール第3位
まちだ全国バレエコンクール第1位
NBA全国バレエコンクール第6位　他

指導できる内容

バレエ、バレエストレッチ