健康サポートスタジオ

元気を育てるレッスン

【毎日の暮らしに生かす健康ノート】

健康サポートスタジオのオリジナルテキストです。

レッスンでお伝えしていることや、オフィスや自宅でも簡単にできる健康法を写真付きで紹介しています。また、不調の起きるメカニズムなどもわかりやすく説明されています。