元気を育てるレッスン
10月16日 常陽建設株式会社様主催の「安全衛生大会」にて、健康ストレッチの講座を担当させて頂きました。
(株)健康サポートスタジオは、レグルス茨城という団体に所属し
常陽建設様は、2年連続でその認定を取得され、今年は認定企業、上位500社に贈られる「健康経営優良法人ブラ
その取り組みの一環として、定期的に健康講座を担当させて頂いて
今回は、座り仕事では足の血流が滞るので、すぐに激しく動くのは、転倒や怪我のリスクがある事をお伝えしま
簡単な股関節ほぐしや、股関節とふくらはぎ、膝裏のストレッチを
また、脇をほぐす事によって、腕が上がりやすくなること、肩のストレッチで、腕が軽くなる事も実感して頂きました。
皆様、ご自身の変化に驚いていらっしゃいました。
日々、河川や道路の工事など、様々な場面でお世話になっている常
健康に、安全に、ご活躍されますように、日々のストレッチを習慣
当日の様子は、常