健康サポートスタジオ

元気を育てるレッスン

在宅勤務や外出機会の減少で、「知らず知らずのうちに体力が落ちていた」という声を聞くようになりました。

オンラインレッスンを受けている方も、集中しにくい環境の方もいらっしゃったり、ひとつひとつの動きを確認しにくかったり・・・・そんな方々にもお勧めしたいのが動画コンテンツです。

ヨーガのポーズや気功の功法、ピラティスのエクササイズ、身体ほぐしやストレッチの方法など、ひとつひとつは２～１０分程度の短い動画にまとめ、月に５，６回更新しています。

ちょっとした時間に短時間で簡単にできる体操をしたり、動きのポイントや実演を何度も見直したり、いつくかを繋げてご自分なりのレッスンを組み立てたり、さまざまにご活用いただけます。

レッスンを受けている方も、受けることができない方も、毎日少しでもご自身でできることを実践することで、ストレスを緩和し、疲れをとり、元気を出せる心身を創っていけるよう願っています。

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●この有料動画コンテンツは、正式入会前に1週間の無料体験視聴ができます。

●月会費：2,000円

現在、動画視聴のシステムを新しく準備中です。

一旦、一括払いの割引を停止させていただき、体制が整いましたら再度ご案内いたします。

●お申し込みは、こちらから

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健康サポートスタジオは、皆様の健康を応援いたします！！