健康サポートスタジオ

元気を育てるレッスン

6月といえば、梅雨のイメージですが、その前に、早くも真夏のような暑さが記録されるようになってきました。

急な暑さ、寒暖差、湿気、紫外線などなど、身体が疲れやすくなる要因がたくさんそろっています。水分補給、睡眠、適度な運動、栄養バランスなど、当たり前のことのようですが、気を付けながらレッスンにご参加ください。

 

6月も、月曜日と土曜日のスタジオは別になります。ご参加の方は、場所をよく確認してお申込みください。

 

ご参加をお待ちしております。

 

〇参加人数や社会状況により中止やオンラインへの振替になる場合もあることを予めご了承ください。

〇スタジオでは、その日の気候によってエアコンを利用しますが、着衣などで調節できるように準備して、気持ちよく身体を動かしましょう。

 

■スケジュール

カレンダーはこちらから。

 

■レッスン料は、こちらからご確認ください。

 

■クラスごとの詳細

 

（１）気功&ピラティス （内山）

5日（月）　10時20分～11時40分

19日（月）　10時20分～11時40分

 

〇場所：ラシーヌスタジオ

東京都新宿区愛住町１６−１　ＡＮＮＥＸ倉石 2F

・東京メトロ丸の内線 四谷三丁目駅　徒歩約4分

アクセスはこちらのホームページをご覧ください。

 

〇定員：5名

 

〇ご予約・キャンセル

参加希望の方は、定員制となっておりますので必ずご予約ください。

ご予約・キャンセルは、開催日の4日前までにお願いいたします。

3日前以降のキャンセルは、お一人2,000円のキャンセル料を申し受けます。

 

（２）気功ストレッチ・健康太極拳（岸裏）

24日（土）　気功ストレッチ　10時～11時10分、

健康太極拳　11時25分～12時10分　※10時～気功ストレッチに参加の方のみお申込み可能です。

 

〇場所：SUTUDIO FLAG 高田馬場店2号店

〒1690075　東京都新宿区高田馬場２丁目11-1 YOKE2ビル地下1F

・JR山手線 高田馬場駅早稲田口　徒歩4分

アクセスマップ

 

〇定員：9名

各クラス3名以上のお申込みがある場合に、開催いたします。

変更のある場合は、2日前までにメールでご連絡いたします。

 

〇ご予約・キャンセル

参加希望の方は、定員制となっておりますので必ずご予約ください。

ご予約・キャンセルは、開催日の8日前までにお願いいたします。

7日前以降のキャンセルは、お一人2,000円のキャンセル料を申し受けます。

 

 

■お申込み

会員様は、毎月配信しているお知らせメールの返信で、お申込みください。

会員以外の方は、こちらのお問い合わせフォームよりお願いいたします。

お問い合わせ・お申込み項目は「スタジオレッスン」をチェックし、お問い合わせ・お申込み詳細には希望日とクラス名をご記入ください。

※ご参加の方には、メールにて詳細を送らせていただきます。

 

★お願い★

レッスン料はつり銭のないよう封筒に入れ、表に 「金額」と「名前」を明記して、レッスン前に講師にお渡しください。

もし、お釣りが必要な場合は、つり銭の金額も封筒の表に書いて、その旨一言お声かけください。レッスン後にお釣りをお返しいたします。

月曜日のクラスは、会費袋をご利用ください。