健康サポートスタジオ

元気を育てるレッスン

むし暑い日々が続き、ちょっとした外出でも疲れやすい季節です。

こんな時こそ体力を落とさないように、栄養を考えた食事や十分な睡眠をこころがけ、熱中症対策をしながらレッスンにご参加ください。

 

スタジオでは冷房を入れますが、冷えやすい方は着衣などで調節できるようにしながら、気持ちよく身体を動かしましょう。

また、中は涼しくても駅からスタジオまで歩くだけでも暑さや湿気に晒されます。まずは水分を補給してからレッスンにご参加ください。

万が一、水分を忘れてしまった方は、ビルの下に自動販売機がありますし、裏にはコンビニもあります。

 

7月も引き続き社会状況を見ながら開催します。参加人数や状況次第で中止やオンラインへの振替になる場合もあることを予めご了承ください。

今まで通り、消毒、換気、ソーシャルディスタンスなど、対策しながら行います。

皆様のご参加をお待ちしております。

 

 

■スケジュール

カレンダーはこちらから。

 

〇気功&ピラティス （内山）

4日（月）　10時30分～11時40分

11日（月）　10時30分～11時40分

 

〇気功ストレッチ（岸裏）

23日（土）　10時～11時10分

 

〇健康太極拳（岸裏）　※10時～気功ストレッチに参加の方のみお申込み可能です。

23日（土）　11時25分～12時10分

 

■レッスン料は、こちらからご確認ください。

 

■場所：マルイチスタジオ

東京都港区西新橋2丁目20－４　丸一ビル203号室

・東京メトロ日比谷線虎ノ門ヒルズ駅　徒歩約7分

・都営三田線内幸町駅・銀座線虎ノ門駅　徒歩約10分

・JR新橋駅　烏森口より徒歩約10分

MAP

 

■定員：8名

各クラス3名以上のお申込みがある場合に、開催いたします。

変更のある場合は、2日前までにメールでご連絡いたします。

 

■ご予約・キャンセル

参加希望の方は、定員制となっておりますので必ずご予約ください。

 

ご予約・キャンセルは、開催日の８日前までにお願いいたします。

7日前以降のキャンセルは、お一人2,000円のキャンセル料を申し受けます。

 

〇会員様は、毎月配信しているお知らせメールの返信で、お申込みください。

 

〇会員以外の方は、こちらのお問い合わせフォームよりお願いいたします。

お問い合わせ・お申込み項目は「スタジオレッスン」をチェックし、お問い合わせ・お申込み詳細には希望日とクラス名をご記入ください。

※ご参加の方には、メールにて詳細を送らせていただきます。

 

★お願い★

皆さまにはお手数をおかけいたしますが、感染予防および確認ミス防止のため、下記のようにレッスン料を受領します。

 

レッスン料を入れていただくBOXを用意しています。つり銭のないよう封筒に入れ、

表に 「金額」と「名前」を明記して、レッスン前にBOXに入れてください。

もし、お釣りが必要な場合は、つり銭の金額も封筒の表に書いて、その旨一言お声かけください。レッスン後にお釣りをお返しいたします。

月曜日のクラスは、個々の会費袋をBOXに用意しておきますので、その中に直接入れてください。

 

今後とも、スタジオでのレッスンを継続するために、感染予防対策にご協力いただきますよう、よろしくお願いいたします。

 

多くのご参加をお待ちしております。