健康サポートスタジオ

元気を育てるレッスン

★新クラス

 

■経絡ストレッチ　火曜日　17:30～18:30、19:00～20:00

講師：小坂淑恵

 

経絡とは、中医学でいう気血の流れる路（みち)。ツボ刺激とストレッチを合わせて行う事で、経絡（ツボとツボを繋ぐみち）の流れを良くし、関節や腰の痛み、内臓の不調の改善を行います。

体の硬い方でも無理なく出来るプログラムです。

 

 

★生徒募集中！

 

健康サポートスタジオでは、自分の健康を自分で創るためのセルフメンテナンス・レッスンをさまざまなスタンスで、それぞれに得意分野のある講師が提供しています。

どのクラスも随時体験できますので、気軽にお問い合わせください。

 

■気功的ヨーガ　第4水曜日19:10～20:30

■気功ストレッチ　第2・第4土曜日14:00～15:30

講師：持木和歌子

 

■健康太極拳二十四式　第1・第3土曜日　12:00～13:30

講師：笹原千穂

 

■ピラティス・ボディメンテナンス

第2・第4月曜日　19:00～20:30

第1・第3水曜日　19:30～21:00

第2・第4日曜日　15:30～17:00

講師：内山尚子

 

■バレエ基礎コース　第2・第4木曜日　19:00～20:30

講師：塚原美穂

 

それぞれのレッスンの詳細はこちらから。

開催回数の少ないクラスもありますが、それぞれに充実した内容です。

ご自身にあったレッスン、講師を見つけてください。