お知らせ

背中を温める ~曲池のツボのマッサージ

2020.10.30オフィシャルブログ

これから冬に向かい、背中がゾクゾクする
風邪かな?
そんな時にお勧めのマッサージです。
二の腕、肩、背中が順番に暖かくなり、ポカポカします。

 

①肘の内側、曲げると凹むところが曲池のツボです。

反対側の手のひらで、36回マッサージします。
背中まで暖かくなるのを感じましょう。

 

②終わったら、肘を手のひらで包んでホッとします。
肩の緊張が抜けて、肩こりの改善にもなります。

 

★このブログの内容は、有料コンテンツの動画でもご覧いただけます。

詳細は、こちらをご覧ください。