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2020.2.10“読む”レッスン オフィシャルブログ アームチェーン　～座る時間を…
2020.1.8“読む”レッスン オフィシャルブログ 直角バンザイ　～座る時間をエ…
2019.9.28“読む”レッスン オフィシャルブログ 骨盤ゆらしと腹式呼吸　～座る…
2019.8.13“読む”レッスン オフィシャルブログ 座る時間をエクササイズに
2019.5.4“読む”レッスン オフィシャルブログ 足ゆびエクササイズ
2019.3.21“読む”レッスン オフィシャルブログ 全身がしなやかになるポーズ　…
2019.3.15“読む”レッスン オフィシャルブログ 全身がしなやかになるポーズ　…
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2019.1.31“読む”レッスン オフィシャルブログ 股関節痛、膝痛のケアに○○ゆすり
2019.1.7“読む”レッスン オフィシャルブログ 新年のご挨拶
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