元気を育てるレッスン
2020.6.4“読む”レッスン オフィシャルブログ | 肘車輪 ~座る時間をエクササ… |
---|---|
2020.5.8“読む”レッスン オフィシャルブログ | ストレートネックに効く”ろくろ… |
2020.4.17“読む”レッスン オフィシャルブログ | 弓張りと弓反りのポーズ ~座る… |
2020.4.7“読む”レッスン オフィシャルブログ | ストレスによって固くなった身… |
2020.4.1“読む”レッスン オフィシャルブログ | 柳ウェイブ ~座る時間をエク… |
2020.2.10“読む”レッスン オフィシャルブログ | アームチェーン ~座る時間を… |
2020.1.8“読む”レッスン オフィシャルブログ | 直角バンザイ ~座る時間をエ… |
2019.9.28“読む”レッスン オフィシャルブログ | 骨盤ゆらしと腹式呼吸 ~座る… |
2019.8.13“読む”レッスン オフィシャルブログ | 座る時間をエクササイズに |
2019.5.4“読む”レッスン オフィシャルブログ | 足ゆびエクササイズ |