元気を育てるレッスン
2020.12.20What's New | 1月のレッスン情報 |
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2020.12.20スケジュール変更等のお知らせ | 1月のスタジオレッスン |
2020.12.22What's New | 12月26日(土)のスタジオレッスンは中止になりました |
2020.12.22What's New | 年末年始のお知らせ |
2020.12.17“読む”レッスン オフィシャルブログ | 簡単な小鳩のポーズ |
2020.12.10“読む”レッスン オフィシャルブログ | 椅子で行うお尻ストレッチ |
2020.12.7“読む”レッスン オフィシャルブログ | 首、肩、肩甲骨周りを柔軟にする、お休み前のストレ… |
2020.12.5“読む”レッスン オフィシャルブログ | 腰痛改善のポーズ |
2020.12.2“読む”レッスン オフィシャルブログ | 股関節を回転させるポーズ |
2020.11.29“読む”レッスン オフィシャルブログ | 足(脚)ほぐし③ 足首~足指 |